Já perdi a conta da quantidade de dietas que já experimentei ao longo dos meus 35 anos.
Sempre tive excesso de peso, o que agravou quando me foi diagnosticado hipotiroidismo e ainda piorou mais quando me "apareceu" a fibromialgia.
Desde que me lembro, sempre fiz exercício. Comecei na ginástica aos 4/5 anos até aos 12. Andei no desporto escolar, na equipa de vôlei, fiz natação, ginásio, hiit, bodycombat, pilates, yoga. Hoje em dia estou proibida de grandes aventuras... Uma hérnia na cervical e alguns problemas nas articulações, juntamente com a fibro, fizeram com que apenas possa fazer caminhadas leves e pilates clínico. Tudo junto não ajuda em nada a perda de peso.
Depois de uma quarentena voluntária patrocinada pelo Covid, mais alguns quilos se juntaram ao muitos que cá estavam. Cheguei novamente ao meu peso máximo e não estou a gostar nada disto!
Quinta feira passada decidi pôr um travão a isto de uma vez por todas. Voltei à Dieta Cetogénica!
Esta dieta foi a única em que vi e senti realmente resultados. Sei que o meu problema são os hidratos... Fico "viciada" neles muito depressa. Daí, retirando-os da dieta, emagreço. Para não falar que não ingerindo hidratos diminui os sintomas da fibro.
Para o primeiro objectivo faltam 13kg (pesados na 5a).
Um passo de cada vez!
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